減肥期間一般能吃餃子，適量吃餃子通常不會(huì)影響減肥效果，并且還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但要避免一次性過多食用。
餃子是一種比較常見的食物，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，在減肥期間適量進(jìn)食餃子，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，有助于維持機(jī)體的正常代謝。另外，在進(jìn)食餃子后應(yīng)盡量減少其他食物的攝入，并且在進(jìn)食之后及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般不會(huì)影響到減肥效果。
需要注意的是，餃子當(dāng)中也含有一定的熱量，而且肉餡餃子的熱量也比較高。如果在減肥期間一次性進(jìn)食太多餃子，同時(shí)沒有控制其他食物的攝入，并且在進(jìn)食之后也沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就有可能導(dǎo)致多余的熱量無法及時(shí)被消耗，從而轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，有可能會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生影響，所以在減肥期間不能過量食用餃子。