韌帶一般不是筋，韌帶損傷了一般2至6周時間能恢復(fù)，具體時間因人而異。
韌帶是指骨質(zhì)或者是關(guān)節(jié)之間的致密結(jié)締組織，筋包含的范圍比較廣，包括肌肉、韌帶、靜脈血管都統(tǒng)稱為筋，所以兩者并不是同一個概念。韌帶損傷主要是外力拉傷引起的，如果患者韌帶損傷的情況不嚴重，一般2至4周就能恢復(fù)。如果患者韌帶損傷的情況比較嚴重，一般4至6周才能恢復(fù)。建議患者遵醫(yī)囑服用虎力散膠囊、舒筋活血片等促進血液循環(huán)的藥物進行治療。
治療期間患者要注意多休息，不吃辛辣、刺激性食物，比如燒烤、冰淇淋等，養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，有利于病情的恢復(fù)。