天生瘦人并不是真的吃不胖，如果平時存在不良的飲食習慣，隨著年齡的增長，身體的脂肪代謝率會降低，也會出現肥胖的情況發生，天生瘦人吃不胖的說法并不是絕對的。
天生比較瘦的人長不胖主要是因為身體的代謝速度比較快，通過進食吸收的營養以及能量能夠很快被身體所代謝，身體不容易儲存脂肪，所以會比較容易瘦。另外，也有可能是因為瘦人的胃腸功能不好導致，因為自身的吸收能力比較差，所以吃了過多的食物也不容易導致身體肥胖，從而出現吃不胖的情況。
但是天生瘦人真的吃不胖這種說法并不正確，有些瘦人在年輕的時候，由于個人的身體新陳代謝速度比較快，自身的脂肪代謝能力比較強，即使沒有做好飲食的調整工作，也不容易導致身體肥胖。而隨著年齡的增長，個人的體質會發生變化，脂肪的代謝能力也會相對降低，暴飲暴食、缺乏運動的情況下也會導致肥胖。另外，如果瘦人的胃腸功能得到改善，平時也不注意控制飲食，也會出現長胖的情況。因此，天生瘦人并不是真的吃不胖。