通常情況下，沒(méi)有去濕氣的最有效的方法這一說(shuō)法，濕氣重的患者可以通過(guò)日常護(hù)理、使用藥物、物理治療等方式去濕氣，具體內(nèi)容如下：
1.日常護(hù)理：濕氣重的患者應(yīng)規(guī)律作息，改變熬夜、吸煙等不良生活習(xí)慣；居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜長(zhǎng)期待在潮濕的環(huán)境；忌抽煙喝酒；多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等；多吃溫?zé)犷?lèi)食物，如冬瓜、豆角、卷心菜等。
2.使用藥物：濕氣重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用前列平膠囊、茵陳五苓丸、絞股藍(lán)總苷顆粒等藥物，能起到清熱利濕、養(yǎng)心健脾等作用。
3.物理治療：濕氣重的患者可以通過(guò)拔火罐、針灸、按摩、推拿等方式刺激穴位，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而達(dá)到去濕氣的目的。