去濕熱喝薏仁茶、荷葉茶、陳皮茯苓茶、五花茶、綠豆薏仁茶等茶，建議及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.薏仁茶：薏仁性涼，味甘、淡，有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)之功。制成薏仁茶，能有效祛除體內(nèi)濕熱，對于濕熱下注導(dǎo)致的下肢浮腫、小便短赤、白帶異常，以及濕熱蘊脾引發(fā)的腹脹、食欲不振、大便溏稀且黏滯不爽等癥狀有良好改善作用。
2.荷葉茶：荷葉味苦、澀，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血功效，還能祛濕利水。適用于暑濕或濕熱內(nèi)蘊，出現(xiàn)頭面油膩、長痘，口干口苦，身體困重，大便干結(jié)或黏滯等情況。但荷葉偏涼，女性經(jīng)期、脾胃虛寒者慎用，以免寒邪傷正。
3.陳皮茯苓茶：陳皮性溫，味苦、辛，有理氣健脾、燥濕化痰之功；茯苓味甘、淡，性平，可利水滲濕、健脾寧心。二者搭配制成茶飲，既能健脾助運，化解濕氣，又可理氣燥濕，避免濕氣聚而生痰。對于濕熱夾雜，既有濕氣重的脘腹脹滿、舌苔厚膩，又有熱象的咽喉腫痛、心煩等，可有效改善身體不適，讓脾胃功能漸趨正常。
4.五花茶：由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花組成。金銀花、菊花清熱解毒，疏散風(fēng)熱；槐花清熱涼血，清肝瀉火；木棉花清熱利濕，解毒；雞蛋花清熱解暑，利濕。五花茶對于濕熱導(dǎo)致的咽痛、目赤腫痛、皮膚濕疹、小便黃赤、大便干結(jié)等多種癥狀有顯著療效。各取適量，開水沖泡，代茶飲，能全面清除體內(nèi)濕熱之邪，讓身體恢復(fù)清爽，但脾胃虛弱、虛寒者不宜多飲，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)。
5.綠豆薏仁茶：綠豆性涼，能清熱解毒、消暑利水，與薏仁搭配，增強祛濕清熱之力。適用于夏季或長期處于濕熱環(huán)境，出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、心煩、小便短赤、身體困倦等癥狀。但綠豆、薏仁偏涼，不宜空腹大量飲用，以免傷脾胃。
日常注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、甜膩食物，規(guī)律作息，適當(dāng)運動，綜合調(diào)理身體。