祛濕氣的中藥主要包括茯苓、藿香、陳皮等，用藥時(shí)需遵醫(yī)囑。

1、茯苓：

茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾、寧心的功效，常用于治療水腫尿少、脾虛食少、痰飲眩悸等不適癥狀，也可以使用該中藥來(lái)祛濕氣，緩解濕氣過(guò)重引起的不適。

2、藿香：

藿香味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有祛暑解表、化濕和胃的功效，可用于祛濕氣，也可改善暑濕感冒引起的嘔吐、頭暈、腹脹等不適。

3、陳皮：

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可以祛濕氣，常用于治療咳嗽痰多、脘腹脹滿、食少吐瀉等癥狀。

除上述藥物外，祛濕氣還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒼術(shù)、豆蔻、白術(shù)等中藥。日常生活中，不要自行用藥，如果出現(xiàn)明顯的不適，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

平時(shí)可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。