早晚喝蜂蜜水對身體通常有好處。
早晨起床后，人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，腸胃可能會有一定程度的干燥。此時一杯溫熱的蜂蜜水可以幫助潤腸，促進腸道蠕動，有助于排便，對于緩解便秘有一定的幫助。同時，蜂蜜的甘甜性質(zhì)能滋養(yǎng)脾胃，幫助喚醒一天的活力。在晚上睡前，適量的蜂蜜水可以幫助安神，因為蜂蜜有養(yǎng)心安神的作用，有助于提高睡眠質(zhì)量。但需注意，蜂蜜性質(zhì)偏溫，過量喝可能助熱，對于內(nèi)熱體質(zhì)的人群，可能會導致睡眠不安或者口干舌燥。但盡管蜂蜜水有這些益處，但并不適合所有人。比如糖尿病患者、血糖控制不佳者、蜂蜜過敏者應避免喝。此外，空腹喝蜂蜜水可能刺激胃酸分泌，對于胃病患者也不適宜。
建議患者合理的喝蜂蜜水，如果出現(xiàn)不適癥狀，則應該及時前往正規(guī)醫(yī)院就診處理。