長期睡軟床可能對腰有影響,容易造成腰部疼痛,誘發軟組織病變,甚至引起腰椎結構改變。要注意選擇合適床墊,防止產生腰部異常的病理改變。
1、腰部疼痛:如果經常睡軟床,腰部肌肉無法得到有效放松,會影響局部血液循環,甚至產生腰部疼痛的癥狀;
2、軟組織病變:長期睡軟床的人群,由于后腰部無法得到很好支撐,所以腰部肌肉長期處于被牽拉或者收縮的狀態,容易導致肌肉勞損或者肌筋膜炎的問題,導致腰部僵硬不適,會影響腰椎正常功能;
3、腰椎結構改變:長期睡軟床,由于床墊比較軟,無法對后腰部起到良好支撐,不能維持脊柱的生理曲度,所以可能引發腰椎間盤突出癥,或者腰椎生理曲度改變等結構改變的問題。
平時在睡覺時盡可能選擇合適床墊,需要維持脊柱生理曲度,對腰部起到良好支撐,使周圍肌肉得到放松。如果存在腰部病變,需要先檢查評估,明確具體病因,再針對性選擇治療方案,防止后期產生功能方面的問題。
