長期蹲著吃飯的后果，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能損傷，或者是血液循環(huán)受限、體位性低血壓。日常要盡量避免蹲著吃飯，以免對(duì)身體健康造成影響。
1、胃腸功能受損：長期蹲著吃飯的情況下，胃部和食管等消化器官都會(huì)受到一定的擠壓，在吃完飯之后會(huì)影響到食物的正常吸收和利用，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可能會(huì)引起胃酸分泌過多，從而導(dǎo)致胃腸功能受損，容易導(dǎo)致急慢性胃腸炎等疾病發(fā)生；
2、血液循環(huán)受限：長期蹲著吃飯的情況下，下肢的血液循環(huán)不通暢，可能會(huì)導(dǎo)致下肢血液回流受阻，并伴有下肢供血不足和下肢靜脈曲張出現(xiàn)，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起下肢疼痛感、麻木感等癥狀；
3、體位性低血壓：長期蹲著吃飯的情況下，可能會(huì)造成身體的血液循環(huán)發(fā)生障礙，在突然站立的過程中血壓會(huì)突然降低，誘發(fā)體位性低血壓，伴有眩暈、眼前發(fā)黑、頭暈、頭痛等多種臨床癥狀出現(xiàn)。
長期蹲著吃飯會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，日常要盡量坐著吃飯，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。在飲食上也要合理控制，盡量避免暴飲暴食，要以清淡和易消化的飲食為主，有利于胃腸道健康。