一般情況下，孩子睡覺怕黑可能是本能、心理因素等原因引起的，家長可選擇合適的方法解決此情況，具體分析如下：
1.本能：當孩子處于黑暗環境中時，會因為看不清、聽不見而缺乏安全感，從而會產生一種自我保護意識和恐懼心理，這是孩子正常的生理本能。建議家長在孩子睡覺前多陪伴孩子，可用講故事的方法消除孩子的恐懼感，提升孩子的安全感，通常能減少孩子睡覺怕黑的情況。
2.心理因素：孩子比較小時普遍存在一種獨特的泛靈心理現象，這個時期的孩子把所有的事物都視為有生命和有意向的。這種情況下，建議家長耐心引導孩子面對事物，嚴重時可在心理醫生的指導下，采用認知行為治療。同時還要避免孩子接觸恐怖故事、恐怖電視等容易引發泛靈心理的事物。
此外，家長對孩子輸出的信息需要有針對性，甚至要進行一定的“屏蔽”，以免造成心理負擔。