怕黑可能是影片刺激、黑暗恐懼癥、焦慮癥等情況引起的，建議患者通過日常護(hù)理、藥物或心理治療的方式來處理。
1、影片刺激：如果患者本身屬于膽小的性格，晚上睡前看了恐怖片，或是聽了鬼故事，很有可能會影響自身心理狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)怕黑的現(xiàn)象。此時(shí)通常不用特殊治療，建議患者睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，通過放空大腦、聽舒緩音樂等方式來緩解癥狀。
2、黑暗恐懼癥：該病是一種心理疾病，主要表現(xiàn)為怕黑，不敢一個(gè)人獨(dú)處，白天與晚上精神癥狀不一，情緒相差很大。建議患者采用放松療法、認(rèn)知行為治療等方式來調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等藥物來控制病情。
3、焦慮癥：腦區(qū)結(jié)構(gòu)異常、遺傳、生活環(huán)境刺激等因素可能會誘發(fā)焦慮癥，主要表現(xiàn)為過度擔(dān)心、心里發(fā)慌、煩躁不安、恐懼黑暗、坐立不安、失眠等。建議患者遵醫(yī)囑使用氯硝西泮片、艾司唑侖片等抗焦慮藥物進(jìn)行治療，同時(shí)可配合支持性心理治療、認(rèn)知行為治療等方法來調(diào)整心態(tài)。
此外，上述情況還有可能是抑郁癥、躁狂發(fā)作等相關(guān)疾病，建議患者及早就醫(yī)診治。平時(shí)應(yīng)保持心情愉悅，排解負(fù)面情緒，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。