正常月經量一般為20至80毫升，顏色多為暗紅色。月經量少、顏色黑褐色，可能是過度節食、內分泌失調、宮寒、子宮內膜炎、宮腔粘連等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.過度節食：過度節食導致身體營養不良，影響內分泌系統，從而使月經量減少，顏色變深，還可能伴有頭暈、乏力等情況。應調整飲食，保證充足的營養攝入，一般無需用藥，飲食調整后癥狀可能會改善。
2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常等，可引起月經不調，表現為月經量少、顏色黑褐色，還可能伴有皮膚粗糙、情緒波動、體重變化等癥狀。要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，避免熬夜和過度勞累。如果沒有好轉，可以遵醫囑服用甲磺酸溴隱亭片、振源片、烏雞白鳳丸等藥物治療，此類藥物具有調理氣血、調經止帶的作用。
3.宮寒：女性體質虛寒或經期受寒等原因導致宮寒，使經血運行不暢，出現月經量少、顏色黑褐色，還可能伴有痛經、手腳冰涼等情況。應注意保暖，尤其是腹部和腰部，可以適當進行艾灸、熱敷等中醫調理。必要時可以遵醫囑服用艾附暖宮丸、田七痛經膠囊等藥物治療，此類藥物具有溫經散寒、活血化瘀的作用。
4.子宮內膜炎：子宮內膜受病原體感染引發炎癥，可影響子宮內膜的正常脫落，導致月經量少、顏色黑褐色，還可能伴有腹痛、白帶增多、發熱等癥狀。建議遵醫囑使用甲硝唑片、婦樂片、奧硝唑膠囊等藥物治療，此類藥物具有抗菌消炎的作用。
5.宮腔粘連：宮腔操作、感染等原因可導致宮腔粘連，使經血排出不暢，月經量減少，顏色黑褐色，還可能伴有周期性腹痛等情況。如果粘連較輕，可以在醫生的指導下使用復方戊酸雌二醇片、阿司匹林腸溶片、黃體酮膠囊等藥物治療，此類藥物有助于促進子宮內膜生長、預防粘連。若粘連嚴重，藥物治療效果不佳，可能需要進行宮腔鏡手術，分離粘連。
日常注意記錄月經周期，避免過度勞累和精神緊張，飲食要均衡，注意保暖，尤其是在經期。