網球肘胳膊疼，可能是受寒、過度勞累誘發，也可能是發力錯誤、外部撞擊或病情加重導致。建議患者及時就醫檢查，由專業醫生進行針對性治療。
1、受寒：未注意保暖，導致寒涼刺激引起疼痛，誘發網球肘發作，同時可伴有乏力。應注意局部保暖，可使用熱水袋做局部熱敷，祛除寒冷刺激，改善局部血運。或是在專業醫生指導下使用紅花、桂枝等具有活血化瘀、溫經散寒的中藥材煮水后熏蒸、泡洗，可以早晚各做一次；
2、過度勞累：因發力頻繁，用力過度而誘使病情發作出現疼痛，還可感覺肘部發麻?？梢耘宕鲗Ｓ玫木W球肘護肘以局部制動。并局部冰敷止痛，每次20分鐘左右，間隔2-3小時一次，注意暫時避免肘部發力；
3、發力錯誤：比如運動時姿勢錯誤，肘部發力不正確，也會引起疼痛，且伴有僵硬、麻木感，應立即暫停運動，以休息為主，可以由專業醫生按壓肘部疼痛點，通過揉搓、旋轉等方式做肘關節的拔伸牽引，疏通局部經絡，緩解疼痛等不適。若疼痛較重可外用氟比洛芬凝膠貼膏、骨通貼膏等，注意貼敷時間以8-12小時為宜，避免過久導致貼敷處皮膚發紅、發癢；
4、外部撞擊：直接或是間接撞擊也可引起網球肘發作，局部軟組織也可能會受損，有發紅、腫脹等表現?？稍?8小時內冰袋冷敷，48小時后熱敷減輕癥狀。并可遵醫囑在局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏等藥物，涂抹后可輕揉局部直至藥物吸收，有微微發熱感，一天可使用3-4次。如果撞擊力度較大，癥狀嚴重，需就醫檢查有無肘關節錯位現象，還需就醫進行手法復位、患處牽引治療等；
5、病情加重：因患者未注意日常養護而導致病情加重，通過以上處理方式無法緩解、控制病情，患肘疼痛嚴重，活動受限，需考慮就醫行手術處理。可以由專業醫生進行肘部神經血管束切除術、伸肌總腱起點剝離松解術，或是將已經發生病變的組織切除。
需注意，網球肘除了臨床治療外，日常的保養很重要，應避免受涼受寒，患肘避免過度使用，可以定期進行局部熱敷以緩解軟組織緊張。