概述拔罐是指用罐裝器具,借助熱力排出罐內空氣,吸附在皮膚穴位上,改善機體不適癥狀。
減肥可通過拔罐祛濕化痰、減低食欲,常用腹部穴位為中脘穴、關元穴、水分穴。
位置肥胖人群多伴隨有中陽亢盛或痰濕阻滯,出現胃納亢進,苔多膩、嗜睡、易疲倦等癥狀,可通過對中脘穴、關元穴、水分穴等穴位拔罐改善癥狀,達到減肥目的。
中脘穴:
中脘穴在上腹部,前正中線上,臍中上4寸。
關元穴:
是任脈、足三陰經的交會穴,位于下腹部,臍中下3寸,前正中線上。
水分穴:
水分穴位于上腹部,前正中線上,臍中上1寸。
中脘位置圖
關元位置圖
水分穴位置圖
注意事項貧血、心臟病、妊娠期人群不建議拔罐減肥;腹部皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布區域不宜拔罐;月經期不建議拔罐減肥,拔罐的斑痕未消除前不可再次拔罐。
[1]張光霽,黃建波主編;申力,陳明顯,張錦衛副主編.肥胖癥的中醫藥調治[M].上海:上海科學技術出版社,2015.08.227.
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