膳食纖維固體飲料既可在飯前喝也可以飯后喝,可根據自身情況進行選擇。
膳食纖維固體飲料屬于較為常見的胃腸調理飲品,其中有較為豐富的膳食纖維,常用于減肥瘦身期間進行飲食控制。該飲料飲用時并無嚴格的時間禁忌,通常既可在飯前喝也可以飯后喝。
飯前飲用通??梢栽黾语柛垢校瑴p少高熱量的飲食攝入,有助于控制體重。而飯后飲用則能有效地促進胃腸蠕動,減少脂肪吸收,也能一定程度上達到減肥瘦身的目的。建議根據自身情況,選擇合適的飲用時間。

施萬英 主任醫師營養科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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