夏天月經期不建議吃雪糕。
經期,女性的身體較為特殊,子宮內膜處于脫落和修復的過程,盆腔處于充血狀態。雪糕屬于寒涼食物,食用后會使身體受到寒冷刺激。這種寒冷刺激可能會引起子宮平滑肌收縮,導致血管痙攣,使經血流出不暢,從而造成痛經,表現為下腹疼痛、墜脹,嚴重影響女性經期的舒適度。而且,寒冷刺激可能會影響內分泌系統,導致月經周期紊亂,比如出現月經量減少、突然停經等情況。
女性平時需要注意腹部保暖,可以使用熱水袋適當熱敷下腹部,緩解可能出現的不適。如果在吃了雪糕等涼性食物后出現痛經或月經異常的情況,應注意休息,若癥狀嚴重,女性需要及時就醫。
