夏天月經期不建議吃雪糕。
經期，女性的身體較為特殊，子宮內膜處于脫落和修復的過程，盆腔處于充血狀態。雪糕屬于寒涼食物，食用后會使身體受到寒冷刺激。這種寒冷刺激可能會引起子宮平滑肌收縮，導致血管痙攣，使經血流出不暢，從而造成痛經，表現為下腹疼痛、墜脹，嚴重影響女性經期的舒適度。而且，寒冷刺激可能會影響內分泌系統，導致月經周期紊亂，比如出現月經量減少、突然停經等情況。
女性平時需要注意腹部保暖，可以使用熱水袋適當熱敷下腹部，緩解可能出現的不適。如果在吃了雪糕等涼性食物后出現痛經或月經異常的情況，應注意休息，若癥狀嚴重，女性需要及時就醫。