孕婦趴著睡會壓迫胎兒肢體導致缺氧。
孕期建議側臥位為主,往往會因大肚子而避免仰臥位,更少趴著睡覺,趴著睡覺對胎兒有壓迫,長時間會有誘發宮縮和對胎兒壓迫引起肢體受壓。因為妊娠的子宮會壓迫主動脈、腔靜脈,懷孕時仰臥位可降低心輸出量和子宮灌注,如果趴著睡,子宮灌注更低,胎兒會有缺氧風險。因此孕婦應該選擇左側臥位或者右側臥位。
人類一生中約1/3的時間(每晚約8個小時)在睡眠。孕婦的睡眠有可能受妊娠影響,其特點是進入睡眠后覺醒更多,淺睡眠增多,以及深度睡眠減少。其中一些原因包括夜尿、夜間胃食管反流、焦慮、不安,腿或腿部痛性痙攣、腰痛,身體受限而不能采取舒適睡姿。
