一般來講，14歲青少年出現(xiàn)健忘可能是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，也可能和神經(jīng)衰弱、多動(dòng)癥等有關(guān)。原因不同，治療不同。
1.不良的生活習(xí)慣：
有熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣時(shí)，長期如此就會(huì)對(duì)大腦功能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)記憶力下降、健忘等癥狀。此外，若存在經(jīng)常使用電子產(chǎn)品、缺乏主動(dòng)思考習(xí)慣等情況，大腦功能也會(huì)在一定程度上減弱，從而出現(xiàn)健忘表現(xiàn)。
建議規(guī)律作息，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉如跑步等。多增加一些核桃、牛奶具有補(bǔ)腦效果的食物攝入量。
2.神經(jīng)衰弱：
長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主要表現(xiàn)為精神活動(dòng)減弱、易疲勞、注意力難集中、健忘等。
建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，休息與勞動(dòng)相結(jié)合?？勺襻t(yī)囑使用氯硝西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等，可以起到一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于改善健忘具有一定的幫助。
3.多動(dòng)癥：
通常多動(dòng)癥是由于遺傳、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起，常伴有注意力不集中、記憶力減退等癥狀，可能造成老是健忘的現(xiàn)象。
一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸哌甲酯片、鹽酸托莫西汀膠囊等，可以使神經(jīng)元的興奮性降低，可以起到一定的鎮(zhèn)靜的效果?；颊咂綍r(shí)應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，保持營養(yǎng)均衡，避免食用刺激性食物如辣椒等。
除上述常見因素外，還有其他可能性如焦慮癥、抑郁癥、貧血等。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及早就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，完善相關(guān)檢查，針對(duì)病因治療，以免延誤病情。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行用藥。