早睡覺(jué)對(duì)身體有增強(qiáng)免疫力、保養(yǎng)腦部功能、緩解身體疲勞等好處，具體分析如下：
1.增強(qiáng)免疫力：早睡覺(jué)一般可以幫助人體的免疫細(xì)胞修復(fù)，有助于體內(nèi)的免疫細(xì)胞增殖，從而可以提高機(jī)體的抗病能力，進(jìn)而降低感染疾病的幾率。
2.保養(yǎng)腦部功能：早睡覺(jué)可以使腦部的休息時(shí)間增長(zhǎng)，有助于腦部細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，可以促使記憶力提升，并且還能夠減慢腦部的衰老速度。
3.緩解身體疲勞：早睡覺(jué)可以使身體得到充分的休息，有助于改善身體疲勞，促使精神更加的充沛，可以緩解精神不振以及困倦等癥狀。