心臟不好的人應(yīng)該注意飲食、堅持鍛煉、控制好自己的心情等方面。
飲食、運動、藥物、情緒等都對心臟有不良影響,心臟不好的人應(yīng)該注意日常調(diào)理,飲食保持低鹽,低脂肪,高蛋白,一星期兩次食用雜食,多吃黑芝麻、黑木耳、胡蘿卜等;堅持鍛煉,比如打太極拳,慢跑,瑜伽等,一星期至少5天,以輕微出汗為基準(zhǔn);還要控制好自己的心情,避免發(fā)怒、生氣,避免情緒波動。

周恒 副主任醫(yī)師內(nèi)科
三級甲等武漢大學(xué)人民醫(yī)院
本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑