通常情況下，鉀高的人應吃大米、玉米、小麥等主食，一般不會導致體內鉀元素升高，具體內容如下：
1.大米：鉀高的人的飲食一般應以低鉀為主。大米是一種營養豐富的主食，其中含有人體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及各種礦物質，能夠有效保證身體所需營養，且含鉀量不高，一般不會造成鉀高的人體內鉀元素升高。
2.玉米：鉀高的人可以吃玉米這種主食，主要是因為玉米中富含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、不溶性膳食纖維、維生素等營養元素，一般不會導致體內鉀元素升高，而且玉米中含有較為豐富的維生素，有助于促進鉀元素吸收，改善鉀高的癥狀。
3.小麥：鉀高的人還可以小麥，通常不會導致體內鉀元素升高，主要是因為小麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質等營養元素，含鉀量較低，有助于補充身體營養，提高免疫力，促進身體恢復健康。