左腳后跟麻木，右腿沒事可能是姿勢不當(dāng)、受涼、外傷、腰椎間盤突出癥、糖尿病等原因?qū)е碌模瑧?yīng)及時就醫(yī)對因治療。
1、姿勢不當(dāng)：如果長時間保持右腿壓左腿的不良姿勢，會因為長時間壓迫影響局部的血液循環(huán)，當(dāng)局部血液供應(yīng)不足時，會出現(xiàn)麻木。需要定期變換坐姿，避免長時間保持單一的姿勢。
2、受涼：如果左腳后跟部位受到寒冷的刺激，局部血管收縮后會影響血液供應(yīng)，所以會出現(xiàn)麻木、刺痛、皮溫下降等癥狀。需要及時穿保暖鞋襪，避免長時間暴露于寒冷環(huán)境。也可以使用毛巾包裹熱水袋進(jìn)行局部熱敷，通常熱敷15~20分鐘即可。
3、外傷：如果左腳后跟部位受到撞擊，可能會損傷局部神經(jīng)以及血管，從而導(dǎo)致局部麻木，還會有疼痛、腫脹、淤青等癥狀。48小時內(nèi)可以通過冰敷的方式進(jìn)行改善，需要使用毛巾包裹冰塊進(jìn)行冰敷，每次冰敷的時間保持在15~20分鐘之間，每天冰敷2~3次即可，可以減輕局部的疼痛以及麻木。
4、腰椎間盤突出癥：如果突出的腰椎間盤壓迫到左下肢神經(jīng)，可能會導(dǎo)致左腳后跟出現(xiàn)麻木、刺痛、無力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，能夠控制病情發(fā)展，減輕局部不適。
5、糖尿?。菏怯捎陂L時間血糖偏高所引起的一種代謝疾病，長期保持血糖偏高的狀態(tài)，會損傷神經(jīng)以及血管，從而引發(fā)糖尿病性周圍神經(jīng)病。有可能會只發(fā)生在左腳，導(dǎo)致局部出現(xiàn)麻木、刺痛。可以控制個人飲食，減少高糖以及高脂食物的攝入，比如糖果、炸雞、肥肉等。還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等控制血糖的藥物，能夠起到改善作用。
在病情沒有完全恢復(fù)之前，不宜進(jìn)行劇烈運動，否則會影響病情恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)的不適情況比較嚴(yán)重，還需要及時就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的詳細(xì)檢查明確病因，并制定相應(yīng)的治療方案。