懷孕初期通?？梢赃m量喝羊肉湯。
羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在懷孕初期，孕婦需要豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持胚胎的發(fā)育，蛋白質(zhì)有助于胎兒細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，鐵元素可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，對(duì)胎兒的血液供應(yīng)和氧氣輸送有積極意義。而且羊肉性溫?zé)?，能為孕婦提供熱量，尤其在孕早期孕婦可能因早孕反應(yīng)而畏寒怕冷，適當(dāng)飲用羊肉湯可以起到暖身的作用。此外，羊肉湯味道鮮美，有助于提高孕婦食欲，緩解因早孕反應(yīng)引起的食欲不振問(wèn)題。
如果孕婦本身有內(nèi)熱、上火等情況，過(guò)量飲用羊肉湯可能會(huì)加重這些癥狀，如咽喉腫痛、便秘等。孕婦飲用羊肉湯時(shí)，一次不要飲用過(guò)多，要注意搭配其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。