腳后跟不紅不腫但是疼可能是筋膜炎、站立時間較久、跟腱炎等疾病的癥狀，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜的病理性改變，可以發生在全身的各個部位，常表現為疼痛、肌肉痙攣等，所以腳后跟不紅不腫但是疼可能是筋膜炎引起的一種癥狀，患者一般可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
2.站立時間較久：如果患者站立時間較久，可能會導致腳后跟受壓時間較久，出現不紅不腫但是疼的情況，所以腳后跟不紅不腫但是疼可能是站立時間較久而引起的一種癥狀，患者通?？梢酝ㄟ^適當休息來緩解，還可以通過泡腳來緩解不適。
3.跟腱炎：跟腱炎一般是指跟腱及周圍腱膜出現炎癥，常表現為跟腱疼痛、活動僵硬等，可能會導致患者出現腳后跟不紅不腫但是疼的情況，患者一般可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚顆粒、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。