一般情況下，孕婦憋氣30秒對寶寶是沒有影響的，具體分析如下：
憋氣30秒屬于短時間的憋氣，不會影響孕婦體內的氧氣含量，所以孕婦憋氣30秒對寶寶一般是沒有影響的，不會影響寶寶的身體健康，孕婦不必過度擔憂，但是孕婦盡量不要這樣做，憋氣對于身體沒有益處。
孕婦在懷孕期間要注意清淡飲食，增加營養攝入，定期進行產前檢查，明確胎兒的發育情況。