例假指的是月經(jīng)。通常情況下，來(lái)月經(jīng)最好不要使用搟筋棒搟肚子。具體分析如下：
女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)子宮收縮的情況，可以促使子宮內(nèi)的淤血盡快排出，此時(shí)使用搟筋棒搟肚子可能會(huì)刺激到子宮，出現(xiàn)子宮過(guò)度收縮的情況，導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)增多，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)停止的情況，甚至?xí)又赝唇?jīng)的癥狀。因此，女性在月經(jīng)期間不建議使用搟筋棒搟肚子。
月經(jīng)期間的女性，需要時(shí)刻注意身體的變化情況，平時(shí)應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，比如紅棗桂圓粥、山藥小米粥等補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體的恢復(fù)有幫助。