孕晚期愛吃甜食一般和個人口味變化、激素變化、壓力較大、低血糖、妊娠期糖尿病等原因有關,建議及時就醫明確具體的原因。
1、個人口味變化:不管是否妊娠,個人口味都可能在不同時期出現一定的變化,所以突然愛吃甜味食物可能和偏好口味變化有關,部分孕婦可能會偏好酸辣食物,不會有其他不適,屬于正常現象,不用特殊處理。
2、激素變化:進入孕晚期,孕婦體內激素水平出現一定變化,可能引起食欲亢進、代謝加快,口味也可能出現變化。一般在分娩結束,激素水平逐漸穩定就可改善。
3、壓力較大:孕婦過于擔心胎兒情況,導致壓力較大,出現焦慮、緊張等情況,可能會想通過大量吃甜食保持心情愉悅。建議孕婦注意積極調整心態,還可通過聽音樂、散步等放松心情。
4、低血糖:孕晚期胎兒的營養需求加大,孕婦不注意營養補充容易引發低血糖,所以想要經常吃甜食補充能量。建議孕婦養成少食多餐的習慣,合理補充營養。
5、妊娠期糖尿病:妊娠進入晚期,孕婦體內拮抗胰島素樣物質增加容易誘發妊娠期糖尿病,此時身體對糖利用障礙,可能會有嗜甜表現。必要時,可在醫生指導下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、胰島素注射液等藥物進行降糖治療。
建議孕婦平時注意清淡飲食,多加休息。
