順產第一周的月子餐應注重營養均衡、易消化，有助于產婦身體恢復。包括清淡易消化食物、高蛋白食物、富含維生素食物、促進惡露排出食物、補充水分食物等。出現身體不適應及時就醫，遵醫囑進行處理。
1、清淡易消化食物：順產第一周，產婦的腸胃功能較弱，應選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。小米粥富含多種營養成分，容易消化吸收，可為產婦提供能量。
2、高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等高蛋白食物有助于產婦身體恢復和乳汁分泌。雞蛋可煮成雞蛋羹，容易消化。牛奶可以選擇溫熱的純牛奶。魚肉如鯽魚，可做成鯽魚湯。
3、富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如菠菜、蘋果等。菠菜可清炒或做湯，蘋果可以切成小塊食用。有助于提高產婦的免疫力。
4、促進惡露排出食物：益母草、紅糖等有助于促進惡露排出，但需在醫生指導下使用。紅糖可沖水飲用，但不宜過量。
5、補充水分食物：產婦在產后容易出汗，需要補充足夠的水分?？梢远嗪纫恍亻_水、湯類食物，如蔬菜湯、瘦肉湯等。
順產第一周的月子餐要注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。同時，要根據產婦的個人口味和身體狀況進行合理搭配。如果產婦出現身體不適或異常情況，應及時就醫。