杏仁露是以南杏、北杏、水、糖、奶等為原料制作而成的植物蛋白飲料,一般來說,可以天天喝杏仁露。具體分析如下:
杏仁露中含有比較豐富的蛋白質、氨基酸、亞麻酸、維生素以及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質,因為天天喝杏仁露通常不會對人體造成危害,而且還有潤肺止咳、調節血脂、防止動脈硬化、降低人體內膽固醇的含量等作用,所以,一般來說,可以天天喝杏仁露。但需要注意的是,杏仁露中含有比較多的糖,糖尿病患者應注意避免食用,以免加重病情。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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