后小腿肌肉酸痛的原因，主要考慮與過(guò)度勞累、受涼、靜脈曲張、炎癥、外傷、腰椎病變等有關(guān)。如果情況比較嚴(yán)重，需要根據(jù)病因選擇治療方案，防止后期產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)功能方面的問(wèn)題。
1、過(guò)度勞累：平時(shí)如果經(jīng)常負(fù)重勞累或者劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致后小腿肌肉疲勞，引起乳酸分泌過(guò)多，從而產(chǎn)生后小腿肌肉酸痛的癥狀；
2、受涼：如果長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中，沒(méi)有注意對(duì)小腿的部位保暖，導(dǎo)致局部受涼，容易引發(fā)后小腿肌肉酸痛的表現(xiàn)；
3、靜脈曲張：平時(shí)如果久坐久站或者缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，容易導(dǎo)致小腿靜脈曲張的問(wèn)題，從而影響血液回流，導(dǎo)致后小腿肌肉酸痛的癥狀；
4、炎癥：在后小腿肌肉的部位如果出現(xiàn)炎癥如跟腱炎，炎癥刺激周圍組織，容易引發(fā)后小腿肌肉酸痛的癥狀；
5、外傷：平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，如果用力過(guò)度或者姿勢(shì)不當(dāng)，引起小腿肌肉拉傷或者受到暴力的沖擊導(dǎo)致?lián)p傷，容易直接產(chǎn)生后小腿肌肉酸痛的癥狀；
6、腰椎病變：如果腰椎間盤發(fā)生退行性病變，可導(dǎo)致纖維環(huán)破裂、髓核突出，可壓迫刺激神經(jīng)根，從而導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，導(dǎo)致支配后小腿部位的神經(jīng)出現(xiàn)異常，可產(chǎn)生后小腿肌肉酸痛。
如果小腿肌肉酸痛，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，可以通過(guò)熱敷配合運(yùn)動(dòng)牽拉的方法治療，緩解疼痛的癥狀，防止后期影響運(yùn)動(dòng)功能。平時(shí)盡量不要久坐久站，在運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身活動(dòng)，可以降低運(yùn)動(dòng)損傷的概率。