睡醒后小腿肌肉酸痛可能是夜晚著涼、睡姿不當、過度劇烈運動等導致的，需對癥治療。
1.夜晚著涼：夜間睡眠時，患者長時間地吹空調、吹風扇引起小腿血液循環減緩，肌肉緊張，從而出現小腿肌肉酸痛的癥狀。建議采取熱敷的方式改善，同時夜間睡眠時注意保暖，避免再次發生。
2.睡姿不當：患者睡覺時因睡姿不當導致小腿受到長時間的壓迫，小腿肌肉新陳代謝受阻，從而引起小腿肌肉酸痛。建議患者適當活動小腿關節肌肉或者進行按摩，加快小腿肌肉新陳代謝，有利于改善酸痛狀況。
3.過度劇烈運動：患者進行了劇烈體育運動，使小腿肌肉過多乳酸蓄積，造成肌肉酸痛，建議局部熱敷、按摩等治療加速乳酸代謝改善癥狀。
如果小腿肌肉經過熱敷、按摩后依然長時間酸痛，則還考慮是局部軟組織損傷或者腰椎間盤突出癥，建議患者及時前往醫院進一步檢查。