臨床上通常不存在什么人適合喝羊奶的說法,一般情況下,在人體不對羊奶過敏的情況下,都適合適量地喝羊奶。羊奶為常見的食物,其中一般會含有多種營養物質,如蛋白質、維生素A、鈣、鉀、鈉等。在不對羊奶過敏的前提下,任何人群適量喝羊奶后,通常都能補充一定的營養物質,對身體健康有利。
但需要注意,羊奶中雖然營養豐富,但若自身對羊奶過敏,即使少量地喝羊奶,也可能會引起機體出現變態反應,導致自身存在渾身瘙癢、皮膚紅疹等多種過敏癥狀,此類人群需要避免喝羊奶。另外,羊奶中所含有的蛋白質為一種大分子物質,其較難被胃腸消化與吸收。因此在日常生活中即使自身不對羊奶過敏,但長期大量喝羊奶,也容易引起胃腸負擔增加,甚至造成腹痛、腹脹等多種消化不良的癥狀。
此外,羊奶中還存在一定熱量,如果過量喝羊奶,而不進行運動鍛煉,還容易導致熱量在機體內堆積,引起機體肥胖。因此,雖然羊奶適合大部分人群喝,但人體在喝羊奶時,應該控制攝入量,以免影響機體的健康。
