臨床上通常不存在什么人適合喝羊奶的說法，一般情況下，在人體不對羊奶過敏的情況下，都適合適量地喝羊奶。羊奶為常見的食物，其中一般會含有多種營養物質，如蛋白質、維生素A、鈣、鉀、鈉等。在不對羊奶過敏的前提下，任何人群適量喝羊奶后，通常都能補充一定的營養物質，對身體健康有利。
但需要注意，羊奶中雖然營養豐富，但若自身對羊奶過敏，即使少量地喝羊奶，也可能會引起機體出現變態反應，導致自身存在渾身瘙癢、皮膚紅疹等多種過敏癥狀，此類人群需要避免喝羊奶。另外，羊奶中所含有的蛋白質為一種大分子物質，其較難被胃腸消化與吸收。因此在日常生活中即使自身不對羊奶過敏，但長期大量喝羊奶，也容易引起胃腸負擔增加，甚至造成腹痛、腹脹等多種消化不良的癥狀。
此外，羊奶中還存在一定熱量，如果過量喝羊奶，而不進行運動鍛煉，還容易導致熱量在機體內堆積，引起機體肥胖。因此，雖然羊奶適合大部分人群喝，但人體在喝羊奶時，應該控制攝入量，以免影響機體的健康。