一般情況下,焦糖布丁的熱量在104-173千卡。焦糖布丁可分為自制或售賣,由于制作方法和所添加的材料有所區(qū)別,故自制與售賣的焦糖布丁,所含的熱量也可能存在一定的區(qū)別。如每100g自制的焦糖布丁,所含的熱量約為173千卡,而每100g售賣的焦糖布丁,其所含的熱量約為104千卡。
由于每100g米飯所含的熱量通常為116千卡,故自制的焦糖布丁與米飯相比,所含的熱量相對較高,而售賣的焦糖布丁與米飯相比,其所含的熱量相對較低。需要注意的是,無論是自制還是售賣的焦糖布丁,由于所使用的食材種類相似,故所含有的營養(yǎng)成分較為相似,通常都含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分等。若不對焦糖布丁過敏,建議日常生活中適量進(jìn)食,為機體補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量。
