一般情況下,焦糖熱量較高。
焦糖是由飴糖﹑蔗糖等熬成的黏稠液體或粉末,呈深褐色,通常略有苦味,通常每100克焦糖所含熱量約為397大卡,熱量是相對(duì)較高的,如每100克蘋果含熱量52大卡左右,蝦的熱量每100克不到100大卡,就是熱量較低的。所以如果長期吃過多的焦糖,就可能導(dǎo)致熱量攝入過多,如果不能有效消耗,就可能轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi),增加出現(xiàn)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
建議平時(shí)注意飲食合理化,保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入,避免出現(xiàn)肥胖,還可適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
