新生兒晚上睡覺時不建議開光線太強的燈，以免影響新生兒的睡眠和視力發育。新生兒入睡后，建議家長關掉燈源，或只留一盞小燈，以便家長晚上換尿布或喂奶。由于新生兒剛出生不久，習慣在媽媽肚子里沒有光線的環境，關燈能讓新生兒睡得比較踏實，而進入深睡眠狀態有利于新生兒體內褪黑素的分泌，因為褪黑素多在深夜熟睡時分泌，且晚上分泌的量是白天的幾倍。另外，人體的視覺系統存在兩種感光細胞，一種是視錐細胞，主管晝光覺，另一種是視桿細胞，對暗光覺敏感。新生兒的視覺系統還沒有發育完善，開燈睡覺可能會造成視錐細胞疲勞，影響新生兒的視力發育。
當然，家長為方便照顧新生兒，可以開一盞小燈，建議選擇光線比較柔和的，以便新生兒醒來后能再次入睡。