通常情況下，杏子一次一般最多能吃5個，建議適量吃。
杏子是常見的水果，屬于涼性。其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、磷等營養(yǎng)物質。但是因為是涼性的水果，所以一般不建議多吃，杏子通常一次最多能吃5個，可以避免過多的攝入導致胃部不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。
在日常生活中，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，如獼猴桃、雞蛋等。平時應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，有助于身體健康。