通常來說，懷孕可以吃涼面，注意適量即可。具體分析如下：
涼面的主要食材有面條、蔬菜，調料有辣椒油、鹽、味精等，孕婦吃適量的涼面可以提高食欲，而且涼面含有蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質，孕婦適量吃后有助于補充營養和身體所需的營養物質，所以懷孕通常可以吃涼面。但是孕婦在吃涼面時，要注意適量，也不能添加過多的調料。
此外，建議孕婦在懷孕期間保持營養搭配合理，定期前往醫院進行產前檢查。