長期喝紅牛可能出現引發頭暈、影響睡眠、造成肥胖等后果。
1、引發頭暈:
紅牛作為一種功能性飲料,其中含有大量的咖啡因,長期喝過多紅牛,導致身體攝入過多的咖啡因,容易使心率加快,心肌收縮力增強,導致心臟的供血壓力增加,造成腦供血不足,從而容易出現頭暈。
2、影響睡眠:
因為咖啡因會刺激大腦的神經中樞,導致大腦中樞長期處于興奮狀態,喝過多紅牛導致神經中樞持續在咖啡因作用下受到刺激,就容易出現入睡困難、多夢、失眠等癥狀,導致睡眠質量降低。
3、造成肥胖:
由于紅牛的糖分含量較高,具有較高的熱量,經常喝紅牛不注意適度運動,容易導致體內熱量過盛,最終造成肥胖。
此外,還可能出現引起鈣質流失、誘發心血管疾病等后果。建議平時盡量少喝或者不喝紅牛,可以多喝白開水、礦泉水等,注意養成健康的飲食習慣和作息習慣,避免身體出現異常不適。
