臨床上一般沒有怎么喝西梅汁可以產生最好的效果的說法。西梅汁減肥可以在飯后喝、與其他食物一起喝，通常具有較好的減肥效果。
1.飯后喝：西梅通常含有多種有機酸成分以及纖維素，建議在飯后飲用西梅汁，一般可以更好的促進消化酶和消化液分泌，從而促進胃腸蠕動加快，促進新陳代謝，幫助人體更好的消化食物，吸收營養，排出多余的廢料，從而達到減肥的輔助效果。
2.與其他食物一起喝：西梅通常可以和黃瓜、西紅柿、蜂蜜等一起榨汁飲用，上述食材都具有較豐富的營養物質并且脂肪含量低通?？梢砸黄痫嬘茫兄诖龠M腸道蠕動，保持大便通暢，避免出現便秘等不適，對減肥產生一定的增益效果。
此外西梅汁是酸性食物，建議不要過量飲用西梅汁，以免出現胃腸道不良反應。