臨床上一般沒有怎么喝西梅汁可以產生最好的效果的說法。西梅汁減肥可以在飯后喝、與其他食物一起喝,通常具有較好的減肥效果。
1.飯后喝:西梅通常含有多種有機酸成分以及纖維素,建議在飯后飲用西梅汁,一般可以更好的促進消化酶和消化液分泌,從而促進胃腸蠕動加快,促進新陳代謝,幫助人體更好的消化食物,吸收營養,排出多余的廢料,從而達到減肥的輔助效果。
2.與其他食物一起喝:西梅通常可以和黃瓜、西紅柿、蜂蜜等一起榨汁飲用,上述食材都具有較豐富的營養物質并且脂肪含量低通??梢砸黄痫嬘茫兄诖龠M腸道蠕動,保持大便通暢,避免出現便秘等不適,對減肥產生一定的增益效果。
此外西梅汁是酸性食物,建議不要過量飲用西梅汁,以免出現胃腸道不良反應。
