一般可以通過運動、飲食、服用藥物、拔罐、刮痧等方式來疏通經絡，保持氣血通暢。
1、運動：在日常生活中，應當注重維持規律的作息時間，并進行適量的體育活動，例如跑步和爬山，這有助于促進身體的血液循環。
2、飲食：患者在日常飲食中還應特別關注補充氣血的食物，例如桂圓和紅棗等，這有助于平衡氣血并加速身體的恢復過程。
3、服用藥物：當患者出現明顯的氣血不暢癥狀時，可以在醫生的指導下，選用阿膠補血顆?；蜓痧瞿z囊等藥物來調整身體狀況。也可以按照醫生的指導，用紅花、當歸等草藥泡水或者煮成湯來喝，這有助于緩解身體的不適。
4、拔罐：把罐子放在人體的穴位上，利用負壓來吸附皮膚，每次保持罐子5-10分鐘，可疏通局部的經脈和經氣，使體內陰陽平衡，從而調整氣血的流動狀況，對于因寒濕侵入導致的氣滯和血瘀癥狀，具有一定的治療效果。
5、刮痧：選擇合適的刮痧器具，在指定的經絡上施加適當的壓力，并執行上下往復的動作。刮痧有助于增強局部的血液循環，并幫助排除體內的濕邪，適用于在受到風寒濕邪影響后出現的肢體酸痛、麻木等相關癥狀。
注意，建議患者及時就醫，根據自身實際情況選擇合適的處理方法。平時要注意保暖，避免受涼。