體重還漲了通常是指體重上升，來月經第一天體重上升通常是正常情況，與體內激素變化有關，無需特別處理。
當女性來月經后，由于體內的激素水平變化較大，可能會導致身體受到一定的影響，容易出現水鈉潴留的情況，導致體內的細胞、組織水分增加，進而出現體重上升的情況，一般上升的量并不大。此外，激素變化還可能會使女性的食欲變得較為旺盛，容易在月經第一天攝入較多的食物，也容易使體重輕微增加。
建議女性不要過于緊張，這屬于正常現象，一般在月經結束后，體重會恢復至正常情況。在月經期間，女性應該加強護理，定時更換衛生巾，每晚睡覺前可以用流動的溫水清洗外陰部位，保證外陰的清潔、干燥，防止出現細菌滋生的問題。