一般情況下，白天焦慮晚上就好了可以通過心理治療、生活護(hù)理等方式進(jìn)行改善，具體內(nèi)容如下：
1.心理治療：白天焦慮晚上就好了可能是近期情緒調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁等癥狀，患者可以前往正規(guī)心理咨詢室通過音樂療法、松弛療法等心理方法進(jìn)行治療。
2.生活護(hù)理：患者平時要保持一個良好的心態(tài)，建議學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒，平時還可以通過戶外運動釋放壓力，改變不良情緒。