通常腎具有藏精的作用。
藏精是指貯藏陰精，中醫(yī)上講腎主藏精，腎有貯存、封藏精氣的生理功能，可以使精氣充分發(fā)揮應(yīng)有的生理效應(yīng)而不會流失。腎藏精的生理功能可以影響人體的生長發(fā)育、生殖，如果腎出現(xiàn)異常，藏精功能下降，可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩、動作遲鈍、不孕不育等。房事過多、久病不愈、先天虛弱等因素都可能導(dǎo)致腎不藏精，如果出現(xiàn)腰酸背痛、乏力、頭暈等不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，明確具體病因，積極接受治療。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸串等，還可以適量進(jìn)行運動，比如瑜伽、游泳、爬山等，有助于增強體質(zhì)。