正常情況下，4月份來月經(jīng)是可以適當吃生黃瓜的，但是要避免食用過多，具體分析如下：
黃瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和各種礦物質(zhì)等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，患者適當吃生黃瓜可以起到補水、美白淡斑、增強身體免疫力等作用，并且黃瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，預(yù)防患者出現(xiàn)便秘的癥狀。但是要注意避免食用過多，因為黃瓜是一種寒性的食物，如果患者食用過多，可能會引起胃腸不適，出現(xiàn)腹部疼痛、腹瀉、腹脹等癥狀，還可能加重痛經(jīng)癥狀。
4月份來月經(jīng)，患者要注意腹部保暖，適當吃清淡的食物，保持良好心態(tài)，避免長時間過度緊張和焦慮。