無氧運動無益于骨質(zhì)疏松患者，可能會加重患者的癥狀，不利于身體健康。
無氧運動多數(shù)情況下是負荷強度高、瞬間性強的運動，可以快速的燃燒身體的脂肪，達到減脂的效果，無氧運動通常包括短跑、舉重、投擲、跳高等，一般對于運動者的身體素質(zhì)要求較高。骨質(zhì)疏松癥是骨密度和骨質(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)被破壞，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折或者引起全身性骨病。通常情況下，骨質(zhì)疏松患者是不可以進行無氧運動的，因為患者的骨折一般無法承受突然的高強度運動，還可能會導致患者出現(xiàn)骨折的情況，不利于患者身體健康。所以無氧運動對于骨質(zhì)疏松患者來說，一般是無益的。
患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下采取雙能X線吸收法、核磁共振檢查等檢查來判斷患者的癥狀。在治療期間，患者可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、阿侖膦酸鈉片、利塞膦酸鈉片等藥物進行補充治療。在日常生活中，患者應注意多休息，避免劇烈運動；注意保暖，避免著涼；保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果，有助于身體健康。