曬了一下午，如果皮膚受損情況不嚴(yán)重，可通過皮膚處理、飲食調(diào)理、穿衣調(diào)理等方式進行處理，如果皮膚受損情況嚴(yán)重，甚至誘發(fā)日光性皮膚，還應(yīng)通過物理調(diào)理、藥物調(diào)理的方式進行處理。
1、皮膚處理：如果患者皮膚僅出現(xiàn)輕微泛紅的癥狀，可適當(dāng)涂抹蘆薈膠，能夠滋潤皮膚，并幫助皮膚降溫，有利于達到舒緩皮膚的作用。保持皮膚清潔干燥，出汗后應(yīng)及時洗澡或用溫水擦拭皮膚后立即用毛巾擦干，并外用粉劑。宜使用性質(zhì)溫和的中性肥皂或沐浴露沐浴，忌用熱水燙洗。
2、飲食調(diào)理：患者應(yīng)適量吃富含維生素的食物，例如胡蘿卜、西紅柿、青椒、茄子、葡萄、香蕉、橙子、蘋果等，還可適量吃具有清熱利濕功效的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜、馬齒莧等，避免吃辛辣刺激性食物。
3、穿衣調(diào)理：患者應(yīng)穿寬大、舒適、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，防止局部摩擦而加劇瘙癢。同時應(yīng)避免暴曬，注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣衫，并在暴露部位使用各種防曬劑。
4、物理調(diào)理：曬了一下午，如果患者局部出現(xiàn)紅腫、疼痛、脫皮等較為嚴(yán)重的癥狀，可以使用冰袋局部冰敷，能夠促進毛細血管的收縮，有利于有效緩解癥狀。
5、藥物調(diào)理：如果病情相對比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、醋酸潑尼松龍片等藥物進行治療，有利于減輕癥狀。有水皰者注意皮損護理，在水皰破裂后，小心清洗并用生理鹽水或凡士林浸透的紗布覆蓋。