睡覺感覺背部很冷可能是腎陽虧虛、氣血不足、風寒襲表、寒濕阻滯、肝郁氣滯等因素所致,建議患者及時前往正規醫院中醫科就診檢查,在醫生的指導下選擇中藥調理、艾灸治療、飲食調養等方式進行處理。
1、腎陽虧虛:腎陽為人體陽氣之根本,腎陽虧虛,溫煦功能失常,不能溫暖背部經絡,導致睡覺時背部發冷,還會伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻多、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等癥狀?;颊呖稍卺t生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物,以溫補腎陽。
2、氣血不足:脾胃虛弱,生化無源,或久病不愈,耗傷氣血,氣血虧虛,不能濡養周身,背部失于溫煦,從而出現發冷的感覺,還會有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、肢體麻木、月經量少等表現。可遵醫囑服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物,以補益氣血。
3、風寒襲表:睡眠時不慎外感風寒之邪,邪氣侵襲肌表,寒性收引,阻滯經絡氣血運行,背部陽氣被遏,就會感覺發冷,還會有惡寒重、發熱輕、頭痛、身痛、鼻塞流涕、咳嗽等癥狀。患者可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物,以疏風散寒解表。
4、寒濕阻滯:久居潮濕之地,或冒雨涉水,外感寒濕之邪,濕性黏滯,寒濕之邪留滯于背部經絡,阻礙氣血流通,陽氣不能暢達,導致背部發冷,還會有肢體困重、關節酸痛、腹脹便溏、舌苔白膩等癥狀??稍卺t生指導下使用羌活勝濕湯、獨活寄生湯、木瓜丸等藥物,以祛風除濕散寒。居住環境應保持干燥通風,避免久臥濕地,可適當進行拔罐、艾灸等中醫外治法,以溫通經絡,散寒除濕。
5、肝郁氣滯:情志不遂,肝氣郁結,氣機不暢,陽氣的升發和布散受阻,不能溫煦背部,也會出現背部發冷的情況,還會有胸脅脹滿、情緒抑郁或急躁易怒、善太息、食欲不振等癥狀?;颊呖煞貌窈韪紊?、逍遙丸、加味逍遙丸等藥物,以疏肝理氣。
患者在日常生活中要養成良好的生活習慣,規律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜。適度進行體育鍛煉,如太極拳、八段錦、慢跑等,以增強體質,促進氣血流通。注意背部保暖,根據天氣變化及時增減衣物,尤其是在寒冷季節,可適當增添被褥。睡前可通過泡熱水腳、按摩足底等方式促進血液循環,改善睡眠質量和身體的不適癥狀。
