睡覺感覺背部很冷可能是腎陽虧虛、氣血不足、風寒襲表、寒濕阻滯、肝郁氣滯等因素所致，建議患者及時前往正規醫院中醫科就診檢查，在醫生的指導下選擇中藥調理、艾灸治療、飲食調養等方式進行處理。
1、腎陽虧虛：腎陽為人體陽氣之根本，腎陽虧虛，溫煦功能失常，不能溫暖背部經絡，導致睡覺時背部發冷，還會伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻多、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等癥狀?；颊呖稍卺t生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，以溫補腎陽。
2、氣血不足：脾胃虛弱，生化無源，或久病不愈，耗傷氣血，氣血虧虛，不能濡養周身，背部失于溫煦，從而出現發冷的感覺，還會有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、肢體麻木、月經量少等表現。可遵醫囑服用八珍丸、歸脾丸、十全大補丸等藥物，以補益氣血。
3、風寒襲表：睡眠時不慎外感風寒之邪，邪氣侵襲肌表，寒性收引，阻滯經絡氣血運行，背部陽氣被遏，就會感覺發冷，還會有惡寒重、發熱輕、頭痛、身痛、鼻塞流涕、咳嗽等癥狀。患者可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物，以疏風散寒解表。
4、寒濕阻滯：久居潮濕之地，或冒雨涉水，外感寒濕之邪，濕性黏滯，寒濕之邪留滯于背部經絡，阻礙氣血流通，陽氣不能暢達，導致背部發冷，還會有肢體困重、關節酸痛、腹脹便溏、舌苔白膩等癥狀?？稍卺t生指導下使用羌活勝濕湯、獨活寄生湯、木瓜丸等藥物，以祛風除濕散寒。居住環境應保持干燥通風，避免久臥濕地，可適當進行拔罐、艾灸等中醫外治法，以溫通經絡，散寒除濕。
5、肝郁氣滯：情志不遂，肝氣郁結，氣機不暢，陽氣的升發和布散受阻，不能溫煦背部，也會出現背部發冷的情況，還會有胸脅脹滿、情緒抑郁或急躁易怒、善太息、食欲不振等癥狀?；颊呖煞貌窈韪紊?、逍遙丸、加味逍遙丸等藥物，以疏肝理氣。
患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。適度進行體育鍛煉，如太極拳、八段錦、慢跑等，以增強體質，促進氣血流通。注意背部保暖，根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在寒冷季節，可適當增添被褥。睡前可通過泡熱水腳、按摩足底等方式促進血液循環，改善睡眠質量和身體的不適癥狀。