百合、黃芪、枸杞、沙苑子、菟絲子這五味中藥材可以一同泡水飲用。
百合性微寒，歸肺、心經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之效，尤其適合秋冬季節(jié)干燥咳嗽及失眠多夢(mèng)者。黃芪性甘微溫，歸脾、肺經(jīng)，是補(bǔ)氣固表的良藥，能改善氣虛乏力、自汗等癥狀。枸杞性平味甘，補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目，對(duì)肝腎陰虛者大有裨益。沙苑子與菟絲子則同為補(bǔ)腎佳品，前者溫補(bǔ)腎陽(yáng)，后者補(bǔ)益肝腎，兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)腎效果。
綜上所述，將這五味中藥材一同泡水喝，不僅能潤(rùn)肺養(yǎng)肝、補(bǔ)腎益氣，還能安神助眠，對(duì)于身體虛弱、抵抗力差的人群尤為適宜。但需注意，中藥材雖好，也需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配使用，避免盲目自行服用。