高糖一般指高血糖,高血糖孕婦可以適當吃含糖量較低的水果,如柚子、獼猴桃、蘋果等比較好。
1.柚子:柚子能夠降低血液中的黏稠度,減少血栓的形成,而且柚子肉中含有胰島素的成分,能夠有效降低血糖。
2.獼猴桃:獼猴桃中含糖量并不高,屬于低糖型的水果,而且其中含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠有效補充身體所需的營養,還可以促進腸胃蠕動,緩解高糖的現象。
3.蘋果:蘋果中含有豐富的膳食纖維以及鉀元素,而且維生素含量比較高,不但能夠調節機體血糖,還可以減少糖尿病的發作。而且能夠幫助高糖孕婦,促進腸胃蠕動緩解癥狀。
在此期間也要適當調整飲食習慣,注意飲食營養均衡,避免食用含糖量較高的食物。
