憋不住尿通常不代表腎虛，憋不住尿可能是逼尿肌受損、尿道炎、膀胱息肉引起的，但也可能是腎虛引起的，需要進行針對性處理。
1、逼尿肌受損：長期憋尿、多次妊娠導致逼尿肌受損后，可能出現憋不住尿的癥狀，可以通過提肛鍛煉恢復逼尿肌的功能。
2、尿道炎：該疾病是因為尿道受到細菌、病毒等病原體感染導致的，此時因為炎癥的刺激，會導致尿道黏膜反復收縮，出現憋不住尿的情況，還會出現尿急、尿痛等癥狀。可以在醫生的指導下服用氧氟沙星片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進行治療。
3、膀胱息肉：當膀胱息肉的時候，息肉會導致膀胱容量變小，出現憋不住尿的癥狀，通常會伴隨腹痛的癥狀。建議及時進行腹部CT、腹部超聲等檢查判斷息肉的情況，必要時需要進行手術切除。
4、腎虛：腎虛容易導致腰膝酸軟、乏力、憋不住尿，或者是小便清，小便尿不凈等。男性還表現為遺精、早泄，女性表現為白帶量增多?？梢宰襻t囑服用右歸丸、金匱腎氣丸等補腎的藥物進行調理。
在日常生活中多喝溫開水，多吃富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。